asam lambung bukan sesuatu yang kebanyakan orang berpikir tentang. Namun itu salah satu aspek yang paling penting dari sistem pencernaan Anda!
asam lambung, juga disebut lambung Asam, dibuat pada permintaan ketika Anda makan melalui sel-sel parietal yang melapisi perut Anda. Sel-sel parietal menggunakan berbagai mineral untuk membantu membuat asam-lambung terakhir yang terutama terdiri dari asam klorida, kalium dan natrium, dan biasanya akan memiliki pH 1,35 untuk 3.5 (Wiki), yaitu itu semua sangat diatur. Ini bertujuan untuk menjaga tingkat pH Anda ke bawah. Sel-sel lain di perut Anda menghasilkan bikarbonat untuk membantu penyangga keasaman, serta lendir untuk membantu melindungi perut Anda lapisan dari keasaman.
Apa yang asam lambung lakukan untuk saya?
Dua manfaat utama: penyerapan dan perlindungan. Ketika makanan memukul perut Anda, itu asam lambung perut yang dimulai pemecahan protein dan mineral yang paling dengan pepsin untuk mempersiapkan penyerapan penting dari nutrisi penting (seperti B12 besi, Vit. D dan LEBIH) pada mereka makanan untuk kesehatan Anda dan baik -makhluk. Hal ini juga membantu melumpuhkan bakteri jahat atau berbahaya.
asam lambung yang rendah juga menyebabkan tingkat non-optimal asam neurotransmitter / amino (bahan kimia yang mengirimkan sinyal dari satu sel ke sel lain dan memainkan peran besar dalam kesehatan dan kesejahteraan).
Bagaimana hipotiroidisme negatif mempengaruhi kadar asam lambung Anda
Sama seperti hipotiroidisme dapat menyebabkan pengeringan dari kulit dan rambut, juga tampaknya untuk menurunkan kadar asam lambung pada banyak pasien tiroid, mungkin dengan menurunkan jumlah Anda sel parietel atau menurunkan kemampuan mereka untuk menghasilkan asam lambung, alias hypochlorhydria. Hasil? ia penyerapan nutrisi penting berkurang, dan Anda dapat menemukan diri Anda dengan tingkat non-optimal atau rendah zat besi, B12, vitamin D dan lebih. Dan Anda tidak akan memiliki perlindungan yang pernah terjadi terhadap bentuk buruk dari bakteri, menyebabkan lebih dari-pertumbuhan mereka (dysbyosis). Gejalanya bisa berupa gas yang berlebihan tertunda bakteri yang memasuki usus Anda. (Jangka panjang penggunaan antibiotik juga dapat menyebabkan pertumbuhan berlebih sama.)
Mereka tingkat rendah juga menyebabkan diagnosis "gastritis" -ketika perut menjadi meradang dan teriritasi DUE untuk asam lambung rendah menyebabkan makanan atau suplemen untuk duduk terlalu lama, sehingga iritasi pada lapisan lambung.
Acid reflux (GERD), mulas, dan tingkat gangguan pencernaan tinggi dari asam lambung? Nggak.
Ternyata itu tingkat rendah kami asam lambung yang menyebabkan Big 3: acid reflux (di mana isi perut tercerna kami tekan ke kerongkongan kami melalui nilai kerongkongan sekarang-santai dan kami merasa sedikit asam), mulas (pembakaran sensasi di kerongkongan kami) dan gangguan pencernaan (gangguan pencernaan karena kerusakan miskin bakteri jahat).
Dan sayangnya, dokter kami telah menempatkan kita pada inhibitor Proton-pump (PPI) seperti Omeprazole (Prilosec) atau Lansoprazole (Prevacid) atau Esomepraxole (Nexium) dan banyak lagi, semua penekan asam ... dan seakan gejala kami berasal dari kelebihan asam! Atau kita kepala ke apotek atau toko lokal toko kami dan beban di antasida seperti Rolaids, Tums atau orang lain. Jadi meskipun mereka dapat menutupi gejala, kita sekarang membuat lebih buruk.
Anda bahkan dapat memiliki diare dari asam lambung rendah karena pencernaan dan pH masalah yang tidak memadai asam lambung yang rendah. Beberapa berspekulasi bahwa penyakit radang usus adalah hasil dari rendahnya tingkat asam lambung.
Penuaan dan asam lambung yang rendah
Penelitian telah menemukan bahwa semakin tua tubuh Anda, semakin menurunkan sekresi Anda asam lambung bisa menjadi. Hal ini terjadi pada orang tua ibu mertua dari pencipta situs ini, bahkan tanpa hipotiroid, dan dia melakukan jauh lebih baik dengan pencernaan begitu ia menambahkan Apple Cider Vinegar untuk pagi dan air tidur.
asam lambung rendah dan Candida
Pasien telah menemukan bahwa peningkatan tingkat asam dari perut mereka dapat memperlambat pertumbuhan candida. (By the way, jika Anda memiliki candida, melakukan pencarian di internet untuk "baking soda candida")
asam lambung rendah, laktosa dan / atau Gluten Intoleransi
Banyak pasien yang terkejut menemukan bahwa intoleransi mereka untuk produk susu, yang disebut intoleransi laktosa, sebenarnya merupakan gejala dari tingkat miskin asam lambung. Dan seperti yang terjadi pada suami pencipta situs ini, intoleransi laktosa nya benar-benar pergi setelah ia mulai memberikan dirinya Apple Cider Vinegar (lihat di bawah) dalam minuman paginya.
Bahkan banyak kasus intoleransi gluten dapat dihubungkan ke asam lambung rendah untuk beberapa individu. Mereka telah menemukan bahwa ketika mereka meningkatkan kadar asam mereka, mereka kurang sensitif terhadap gluten untuk beberapa derajat.
Solusinya?
Mengobati hipotiroidisme seseorang, terutama dengan tiroid kering alami (NDT), telah membantu membalikkan masalah asam lambung yang rendah. Hal ini juga dapat menjadi penting untuk mengobati kortisol rendah / aldosteron rendah untuk kembali kadar asam lambung normal.
Menelan suplemen setiap hari dengan asam yang sehat ditambahkan ke dalam air atau jus favorit Anda, seperti satu sendok Apple Cider Vinegar (ACV) atau jus lemon, telah membantu banyak. merek lebih dari ACV yang tanpa filter, pemanas, dan tidak dipasteurisasi (Braggs adalah salah satu, tetapi ada orang lain). Anda juga dapat menyamarkan ACV dalam air dengan stevia rasa, atau paket Vitamin C, atau lebih. JANGAN minum ACV dengan sendirinya-dapat membakar kerongkongan Anda. Dua catatan: 1) jika Anda memiliki kalium yang tinggi, Anda mungkin ingin menghindari ACV dan menggunakan jus lemon atau Betaine bawah gantinya. 2) Jika Anda memiliki ulkus peptikum, Anda harus pertama bekerja pada penyembuhan itu. Kubis Juice dapat membantu, kata studi ini. Bentuk lain dari asam yang sehat dapat melakukan trik juga.
Over-the-counter asam klorida, sering dikenal dengan nama merek Betaine, telah membantu. (Catatan: jika Anda mendapatkan diare dengan Betaine, mungkin mengungkapkan bahwa Anda juga memiliki h-pylori)
Ramuan disebut pahit Swedia mungkin patut dicoba, karena itu dinyatakan untuk membantu meningkatkan kadar asam klorida. Ini telah direkomendasikan dalam pengobatan Candida, juga.
Memulihkan tingkat yodium Anda dapat meningkatkan produksi asam lambung juga, karena beberapa artikel menyarankan.
Membasmi bakteri H-Pylori dapat menjadi kunci untuk beberapa.
Ketika Anda memberikan diri Anda kembali asam yang Anda butuhkan, penyerapan nutrisi pengembalian kunci, yang membantu sel-sel parietal Anda menghasilkan asam yang lebih baik lagi.
Banyak pasien juga beralih ke menggunakan Probiotik berkualitas bersama dengan suplemen asam sehat mereka. Probiotik mengandung bakteri sehat sebagai cara untuk memulai menyeimbangkan kelimpahan bakteri jahat.
Catatan: Jika Anda telah di inhibitor Proton-pump (PPI) seperti Prilosec atau over-the-counter bantu pencernaan seperti Rolaids atau Tums dll untuk jangka waktu yang panjang, dan ingin turun, dianjurkan untuk tidak berhenti kalkun dingin, tetapi untuk menyapih off untuk menghindari beberapa efek samping dari penarikan. Suami Janie pergi kalkun dingin, dan memiliki mulas selama seminggu dan toleransi miskin untuk asam. Akhirnya mereda, dan dia kembali ke menggunakan ACV sampai dia bisa mendapatkan hipotiroidisme nya lebih baik diobati.
Cara untuk menguji apakah Anda memiliki asam lambung yang rendah (meskipun itu diberikan untuk sebagian besar pasien tiroid jika Anda menemukan diri Anda dengan nutrisi rendah seperti besi, B12, Vit. D atau lebih)
Tes Baking Soda (non-ilmiah): Setelah Anda mendapatkan di pagi hari, dan sebelum makan atau minum, mencampur sekitar 1/4 sdt baking soda dalam secangkir air dan minum turun. Menonton untuk melihat apakah Anda telah bersendawa di depan 2 - 3 menit (asam lambung dan baking soda bereaksi membentuk gas karbon dioksida). Jika Anda melakukannya tidak, Anda mungkin memiliki asam lambung yang rendah. CATATAN: satu tes tidak definitif. Anda harus melakukan tes ini setidaknya 3 pagi dan melihat apakah Anda memiliki lebih banyak "Tidak, saya tidak bersendawa dalam 2-3 menit", maka Ya, saya lakukan. Tes ini hanya indikasi kasar.
Betaine HCl Tantangan Test (non-ilmiah dan tidak harus dilakukan jika Anda memiliki tukak lambung): Anda akan perlu membeli betaine, sebaiknya pil 600 mg, di makanan kesehatan toko-asam klorida buatan manusia lokal Anda. Tujuan Anda adalah untuk mengetahui berapa banyak tablet yang dibutuhkan untuk merasakan kehangatan atau terbakar di perut Anda. Pasien dengan kadar asam lambung yang normal akan merasa ini dengan satu, atau kadang-kadang dua pil. Pada hari pertama, mengambil satu tepat sebelum atau pada awal makan besar. Pada hari kedua, mengambil dua sebelum atau pada awal makan besar. Pada hari ketiga, mengambil tiga sebelum atau pada awal makan besar ... .etc hingga hari ke-7 dan 7 tablet, jika diperlukan (beberapa versi tes ini naik sampai sepuluh hari dan 10 tablet). Semakin banyak tablet Anda harus mengambil untuk merasakan kehangatan itu, semakin besar kemungkinan Anda memiliki asam lambung yang rendah. CATATAN: jika tes ini menghasilkan kelebihan pembakaran di awal, itu pertanda Anda memiliki asam lambung terlalu banyak dan tes ini harus segera berhenti. Jika tidak, tes ini hanya dimaksudkan untuk digunakan sampai Anda merasa bahwa membakar / kehangatan, yang bisa terjadi sebelum hari ketujuh.
Tes Heidelberg Perut Acid (ilmiah): Ini adalah tes Anda harus meminta dokter Anda tentang, dan dengan demikian, jauh lebih tepat daripada di atas, tetapi dapat mahal-lebih dari US $ 300. Anda diperintahkan untuk minum solusi baking soda (sodium bicarbonate) serta menelan kapsul dengan pH meter kecil dan pemancar radio (radiotelemetry). Ini akan menganalisis pH asam lambung Anda. CATATAN: Anda akan perlu untuk pergi setiap Proton Pump Inhibitor atau over-the-counter pembantu perut selama sekitar lima hari. Tes ini memakan waktu sekitar satu jam atau sedikit lebih banyak waktu.
Temulawak sangat membantu mengatasi masalah asam lambung.
